黒酢バナナの作り方

【黒酢バナナの作り方】

＜用意するもの＞

黒酢… 500～600ml
黒砂糖…300g
バナナ･･･3本

＜作り方＞

1）バナナを輪切りにする

2）広ロビンに輪切りにしたバナナ、

　黒砂糖300g、黒酢500～600mlを入れ

3～4日冷蔵庫で放置

3）バナナがどろどろになったら出来上がり、

【黒酢バナナの飲み方】

●ストレートで飲む場合､3～5倍程度に

　水で希釈してお飲みください。

●牛乳100ccにバナナ酢を大さじ1(15cc)加えると､

　ヨーグルト風で飲み易いです。

　ヨーグルトにかけてもOK。

●バナナ酢を豆乳と牛乳やジュースで割る。

　豆乳を大さじ2～3加えるだけで

　さらに味がマイルドになって

　飲み易くなります。

※1日に必僊なお酢の摂取量は､大さじ2杯ほどです。

　黒酢バナナの場合も1日に大さじ2～3杯を目安に、

　お飲みください。